Набрать 12 кг за 4 месяца.

Заниматься по книге ДТМС 4 месяца и постараться набрать 12 кг. Сейчас мой вес 70 кг, к лету должен весить 85 кг. Уже занимался по этой книге 3 месяца, результат +9 кг, но из-за обстоятельств пришлось забросить тренинг, пробовал заниматься в зале, но не получалось следовать всем принципам описанным в книге, итог потеря веса вместо долгожданной прибавки.

Начало 6 февраля-окончание 29 мая