10-дневка "Пятёрочка": кушаю не больше 5 раз в день

Отметила, что я довольно много кусочничаю и перекусываю. В течение минимум 10 дней буду кушать не чаще 5 раз в день. Сделаю приёмы пищи цельными. Примерный график:

• завтрак: 08:00 - 10:00 - что-то со сложными углеводами;
• второй завтрак: 11::00 - 12:00 - фрукты;
• обед: 13:00 - 15:00 - овощной салат/белок + гарнир;
• ужин: 16:00 - 18:00 - белок + гарнир/овощной салат;
• второй ужин: 19:00 - 21:00 - творог/ряженка/йогурт.