1

Этап 1

взвешивание

07 февраля—07 февраля

2

Этап 2

Набор начальный

07 февраля—14 февраля

3

Этап 3

2 неделя

14 февраля—21 февраля

4

Этап 4

Заключительная неделя

21 февраля—27 февраля

1

Этап 1

взвешивание

07 февраля—07 февраля

2

Этап 2

Набор начальный

07 февраля—14 февраля

3

Этап 3

2 неделя

14 февраля—21 февраля

4

Этап 4

Заключительная неделя

21 февраля—27 февраля

06 февраля 2015 27 февраля 2015
Цель завершена 25 февраля 2015
Спорт и Фитнес

набрать мяса

к 27 февраля набрать 81 кг слитого мяса)

 Критерий завершения

набрать 81 кг

  1. взвешивание

    завтра пройдет взвешивание.

  2. Набор начальный

    за первую неделю 1 -1.5 кг минимум 79 к концу недели. максимум 81

  3. 2 неделя

    мин + 1 кг. набрать 80-82

  4. Заключительная неделя

    +1-1.5 кг. 81-83

    главной задачей является результат: не менее 81 кг. это был мой максимальный вес.

  • 2251
  • 06 февраля 2015, 19:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?