1

Etapa 1

взвешивание

07 febrero—07 febrero

2

Etapa 2

Набор начальный

07 febrero—14 febrero

3

Etapa 3

2 неделя

14 febrero—21 febrero

4

Etapa 4

Заключительная неделя

21 febrero—27 febrero

1

Etapa 1

взвешивание

07 febrero—07 febrero

2

Etapa 2

Набор начальный

07 febrero—14 febrero

3

Etapa 3

2 неделя

14 febrero—21 febrero

4

Etapa 4

Заключительная неделя

21 febrero—27 febrero

06 febrero 2015 27 febrero 2015
Objetivo completado 25 febrero 2015
Deporte y Fitness

набрать мяса

к 27 февраля набрать 81 кг слитого мяса)

 Criterio del fin

набрать 81 кг

  1. взвешивание

    завтра пройдет взвешивание.

  2. Набор начальный

    за первую неделю 1 -1.5 кг минимум 79 к концу недели. максимум 81

  3. 2 неделя

    мин + 1 кг. набрать 80-82

  4. Заключительная неделя

    +1-1.5 кг. 81-83

    главной задачей является результат: не менее 81 кг. это был мой максимальный вес.

  • 2254
  • 06 febrero 2015, 19:47
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?