Спорт та Фітнес

набрать мяса

к 27 февраля набрать 81 кг слитого мяса)

набрать 81 кг

взвешивание

завтра пройдет взвешивание.
Набор начальный

за первую неделю 1 -1.5 кг минимум 79 к концу недели. максимум 81
2 неделя

мин + 1 кг. набрать 80-82
Заключительная неделя

+1-1.5 кг. 81-83
главной задачей является результат: не менее 81 кг. это был мой максимальный вес.

Мета у складі групи

взвешивание