Health

Намерен похудеть на 5кг.

Похудеть на 5кг. За 20 дней.

Питаться 5 раз в день.

1. Ежедневно вода - 2.5л.

2. Творог.

3. Куриная грудка \ Рыба \ Мясо

4. Овощи \ Фрукты

5. Каши.

Исключить: хлеб (не полностью), сахар, полуфабрикаты, мучные изделия.

Питание до 20:00.

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 97кг.

  • 1390
  • 08 February 2015, 08:18
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?