1

Step 1

5-6 тренировок в неделю

10 February—31 December

2

Step 2

Сесть на шпагаты

10 February—31 December

3

Step 3

Повышение выносливости

10 February—31 December

1

Step 1

5-6 тренировок в неделю

10 February—31 December

2

Step 2

Сесть на шпагаты

10 February—31 December

3

Step 3

Повышение выносливости

10 February—31 December

10 February 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 8 months 15 days

Goal author

Арс

Ukraine, Днепропетровск

32 years old

Sport & Fitness

Развиваться в Муай-Тай

В детстве долго занимался Айкидо, потом был длительный перерыв, не ходил ни на какую секцию, но спорт не бросал. Занимался всем понемногу: баскетболом, акробатикой, велосипедом. Года 2-3 назад захотелось пойти на тайский бокс. Как обычно что-то мешало... То времени не было, то лень, то другие отговорки:) В начале прошлой осени увидел объявление и всё-таки решил попробовать себя в этом виде. Заниматься тайским боксом начал в октябре 2014. Очень понравилось. Классный тренер, интересные комплексные тренировки.

Цель "развиваться" слишком размытая, поэтому, на данном этапе я выбрал более конкретный показатель - победа на местных (районных, городских) соревнованиях. Сроки тоже пока не ставлю. Буду обновлять цель по мере выполнения, добавлять что-то новое.

 Goal Accomplishment Criteria

Победа на местных соревнованиях по тайскому боксу

  1. 5-6 тренировок в неделю

    После того, как установил грушу, появилась возможность заниматься дома. Поэтому, теперь планирую заниматься 3 раза в группе и 2-3 раза дома.

  2. Сесть на шпагаты

    Сесть на продольный и поперечный шпагаты. Возможно не самое важное, но полезное качество.

  3. Повышение выносливости

    Увеличить к-во и скорость повторений в упражнениях, без потери качества

  • 1724
  • 10 February 2015, 17:56
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?