1

Step 1

< 109

2

Step 2

< 108

3

Step 3

< 107

4

Step 4

< 106

5

Step 5

< 105

6

Step 6

< 104

7

Step 7

< 103

8

Step 8

< 102

9

Step 9

< 101

10

Step 10

< 100

1

Step 1

< 109

2

Step 2

< 108

3

Step 3

< 107

4

Step 4

< 106

5

Step 5

< 105

6

Step 6

< 104

7

Step 7

< 103

8

Step 8

< 102

9

Step 9

< 101

10

Step 10

< 100

13 February 2015 20 March 2015
Goal completed 29 March 2015
Health

Весить меньше 100кг к 20 марта

Вписываю цель как привычку, потому что требуется каждый день соблюдать диету. Для себя переформулирую это как привычку не жрать калорийное и соблюдать режим.

Уже неделю сижу на гречке, со 109.6 скинул до 107.1. То есть требуется сбросить еще около 7.5 кг за 5 недель.

 Goal Accomplishment Criteria

20 марта весы показывают двухзначную цифру.

  1. < 109

  2. < 108

  3. < 107

  4. < 106

  5. < 105

  6. < 104

  7. < 103

  8. < 102

  9. < 101

  10. < 100

  • 3103
  • 13 February 2015, 08:10
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?