1

Этап 1

Подъем штанги на бицепс стоя 30 кг на 12 повторений

2

Этап 2

Подъем штанги на бицепс стоя 35 кг на 12 повторений

3

Этап 3

Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг на 12 повторений

4

Этап 4

Подъем штанги на бицепс стоя 42.5 кг на 12 повторений

5

Этап 5

Подъем штанги на бицепс стоя 45 кг на 12 повторений

6

Этап 6

Подъем штанги на бицепс стоя 47.5 кг на 12 повторений

7

Этап 7

Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений

1

Этап 1

Подъем штанги на бицепс стоя 30 кг на 12 повторений

2

Этап 2

Подъем штанги на бицепс стоя 35 кг на 12 повторений

3

Этап 3

Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг на 12 повторений

4

Этап 4

Подъем штанги на бицепс стоя 42.5 кг на 12 повторений

5

Этап 5

Подъем штанги на бицепс стоя 45 кг на 12 повторений

6

Этап 6

Подъем штанги на бицепс стоя 47.5 кг на 12 повторений

7

Этап 7

Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений

16 февраля 2015 01 сентября 2015
Цель просрочена на 3525 дней

Цель заморожена

Автор цели 06 июля 2015 года заморозил цель

Автор цели

Спорт и Фитнес

Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений без читинга .

Поднять штангу на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений без читинга.

 Критерий завершения

Поднять штангу на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений без читинга .

  1. Подъем штанги на бицепс стоя 30 кг на 12 повторений

  2. Подъем штанги на бицепс стоя 35 кг на 12 повторений

  3. Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг на 12 повторений

  4. Подъем штанги на бицепс стоя 42.5 кг на 12 повторений

  5. Подъем штанги на бицепс стоя 45 кг на 12 повторений

  6. Подъем штанги на бицепс стоя 47.5 кг на 12 повторений

  7. Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений

  • 4080
  • 16 февраля 2015, 07:11

Цель состоит в группе

Пауэрлифтинг

  • 111

    участников
  • 124

    цели

Дневник цели

Комментарии

ЭЭЭй... ну ты где?!

2день
Павел17 февр. 2015, 10:58

45 кг пока получается 10 раз , а 50 кг 6 раз .

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Владислав Сережкин