1

Этап 1

Подъем штанги на бицепс стоя 30 кг на 12 повторений

2

Этап 2

Подъем штанги на бицепс стоя 35 кг на 12 повторений

3

Этап 3

Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг на 12 повторений

4

Этап 4

Подъем штанги на бицепс стоя 42.5 кг на 12 повторений

5

Этап 5

Подъем штанги на бицепс стоя 45 кг на 12 повторений

6

Этап 6

Подъем штанги на бицепс стоя 47.5 кг на 12 повторений

7

Этап 7

Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений

1

Этап 1

Подъем штанги на бицепс стоя 30 кг на 12 повторений

2

Этап 2

Подъем штанги на бицепс стоя 35 кг на 12 повторений

3

Этап 3

Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг на 12 повторений

4

Этап 4

Подъем штанги на бицепс стоя 42.5 кг на 12 повторений

5

Этап 5

Подъем штанги на бицепс стоя 45 кг на 12 повторений

6

Этап 6

Подъем штанги на бицепс стоя 47.5 кг на 12 повторений

7

Этап 7

Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений

16 февраля 2015 01 сентября 2015
Цель просрочена на 3210 дней

Цель заморожена

Автор цели 06 июля 2015 года заморозил цель

Автор цели

Спорт и Фитнес

Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений без читинга .

Поднять штангу на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений без читинга.

 Критерий завершения

Поднять штангу на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений без читинга .

  1. Подъем штанги на бицепс стоя 30 кг на 12 повторений

  2. Подъем штанги на бицепс стоя 35 кг на 12 повторений

  3. Подъем штанги на бицепс стоя 40 кг на 12 повторений

  4. Подъем штанги на бицепс стоя 42.5 кг на 12 повторений

  5. Подъем штанги на бицепс стоя 45 кг на 12 повторений

  6. Подъем штанги на бицепс стоя 47.5 кг на 12 повторений

  7. Подъем штанги на бицепс стоя 50 кг на 12 повторений

  • 3559
  • 16 февраля 2015, 07:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?