1

Etapa 1

Избавиться от лишнего подкожного жира.

2

Etapa 2

Укрепить мышцы живота.

1

Etapa 1

Избавиться от лишнего подкожного жира.

2

Etapa 2

Укрепить мышцы живота.

16 febrero 2015
Objetivo completado 31 marzo 2018

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Пресс кубами

Давно хотел накачать кубы на животе. Несколько раз начинал, но как то не получалось.

 Criterio del fin

Фото с кубиками на животе.

 Recursos personales

Здоровье. Стимул сбросить лишний жир.

 Lo ecológico del objetivo

Это показатель низкого содержания подкожного жира в организме, ну и красиво.

  1. Избавиться от лишнего подкожного жира.

  2. Укрепить мышцы живота.

  • 1657
  • 16 febrero 2015, 15:37

Diario del objetivo

1140día
Edward31 mar. 2018, 11:46

Итого: на 31.03.2018 я вешу 97,8 кг, кубов все еще не видно.

21día
Edward8 mar. 2015, 21:00

Взвесился сегодня. 82,6 кг.

17día
Edward4 mar. 2015, 11:03

Придерживаюсь режима питания, стараюсь придерживаться. По возможности больше хожу пешком, поднимаюсь по лестнице на 16 этаж минимум 1 раз в день.

15día
Edward2 mar. 2015, 07:58

Составил график питания. Стараюсь придерживаться.

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

309 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?