Общая
Выработать привычку вставать в 7 утра
Чтобы выработать привычку вставать в 7 утра нужно ставить будильник ровно на 7 и вставать сразу же после сигнала, тогда встать будет проще всего.
Кажется, что не так уж и сложно вставать в одно и то же время, но с маленьким ребенком это сделать намного сложнее, ведь ты не знаешь наверняка хорошо ли будет спать малыш или проснется несколько раз за ночь.
Критерий завершения
легко встаю в районе 7 утра
Личные ресурсы
Сила воли, будильник
Экологичность цели
Достигнув этой цели я смогу тратить утреннее время на себя
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
