Вставать после первого будильника

Всегда по утрам ставлю отсрочку на будильнике, он звонит не меньше трех раз, не встаю 15-30 минут. Но я не уверена, что это действительно помогает лучше выспаться, вот и хочу проверить.

Бывает, что будильник вырывает из сна, но я хочу его досмотреть и засыпаю снова. В результате, когда встаю не могу вспомнить, что снилось. Думаю, этот эксперимент поможет чаще запоминать сны.