Deporte y Fitness
Комплекс спартанца каждое утро
Прекрасный комплекс который помогает проснуться с утра.
Упражнения выполняются без перерыва на отдых.
Количество подходов и повторений буду варьировать по самочувствию.
1.Отжимания на кулаках 15р.
2.Пресс скручивание 15р.
3.Лодочка на Животе 15р.
4.Глубокие приседания 15р.
Criterio del fin
Каждое утро выполнять комплекс спартанца
Lo ecológico del objetivo
Утрення зарядка для улучшения самочувствия, пробуждения и улучшения физической формы.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
