Спорт та Фітнес
Комплекс спартанца каждое утро
Прекрасный комплекс который помогает проснуться с утра.
Упражнения выполняются без перерыва на отдых.
Количество подходов и повторений буду варьировать по самочувствию.
1.Отжимания на кулаках 15р.
2.Пресс скручивание 15р.
3.Лодочка на Животе 15р.
4.Глубокие приседания 15р.
Критерій завершення
Каждое утро выполнять комплекс спартанца
Екологічність мети
Утрення зарядка для улучшения самочувствия, пробуждения и улучшения физической формы.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
