Здоров'я
Вставать в 5.00
Ложиться в 22.00, вставать в 5.00 на протяжении месяца. 30 дней!
Если сорвусь, начинаю сначала!
П.С. Появился срочный заказ по переводу, поэтому немного сдвигаю график до 25 числа.
ложиться в 01.00 вставать в 7.00
С 26 снова график 22.00 - 5.00
И продлеваю цель-привычку на 5 дней, чтоб лучше закрепить.
Критерій завершення
встаю месяц в 5.00
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
