Эксперимент: просыпаться без будильника

Неоднократно натыкался на инфу, что самое безопасное и полезное пробуждение – это естественное пробуждение, когда человек просыпается самостоятельно. За собой часто замечал, что, просыпаясь до будильника, переворачиваюсь на другой бок с мыслью "Чё вставать, рано еще, будильник разбудит". А потом мучаюсь с переводами будильников. А ведь этот самый момент самостоятельного пробуждения - и есть истинное природное пробуждение. И когда порой, удавалось так вставать, я ощущал, что полон сил и выспался.

Внутренние часы есть и работают правильно - просто организм с будильником обленился.

Так почему именно без будильника?? Я знаю, что мой организм умеет вставать тогда, когда нужно. Часто бывало такое, что отключив будильник, просыпался с чувством, что жестко проспал - смотрю на часы, а там всего 10 минут прошло с последнего будильника. Внутренние часы есть и работают правильно - просто организм с будильником обленился.

Эксперименты я люблю, так что решено, в понедельник договорюсь на работе, что могу прийти позже обычного и буду надеятся, что если и буду спать долго, то только первых два-три дня.

Будет только одно НО: разрешаю ставить будильник в случае супер-важных дел утром.