Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 8 months 24 days
Нет предела совершенству. Этап первый: Разгон обмена веществ
Разгоняем ов, тем самым восстанавливая здоровье.
Худеем на правильном и дробном питании
Goal Accomplishment Criteria
Здоровое похудение
Personal resources
Сила воли
Goal ecological compatibility
Раз я решила похудеть, я достигну
-
Разгона ов
Разгон метаболизма.
Разгоном ОВ мы называем плавное повышение калоража.
"Зачем разгонять ОВ?". Чтоб избавиться от "плато" (когда вес долго стоит). Чтоб худеть на нормальном, более высоком калораже. Чтоб выйти из низкокалорийной диеты, не набрав вес. Чтоб восстановить здоровье. Чтоб позволять себе есть то, что хочется. Большинство девушек скидывают на разгоне. Даже с критично низкого веса. Но сначала могут быть и привесы. Обмен оживет, организм начнет "отдавать" вес. Добавлять нужно по 50 ккал
Источник: https://vk.com/wall-55427242_49062
![]()
![]()
-
Правильное и дробное питание
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
