El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 8 meses 24 días
Нет предела совершенству. Этап первый: Разгон обмена веществ
Разгоняем ов, тем самым восстанавливая здоровье.
Худеем на правильном и дробном питании
Criterio del fin
Здоровое похудение
Recursos personales
Сила воли
Lo ecológico del objetivo
Раз я решила похудеть, я достигну
-
Разгона ов
Разгон метаболизма.
Разгоном ОВ мы называем плавное повышение калоража.
"Зачем разгонять ОВ?". Чтоб избавиться от "плато" (когда вес долго стоит). Чтоб худеть на нормальном, более высоком калораже. Чтоб выйти из низкокалорийной диеты, не набрав вес. Чтоб восстановить здоровье. Чтоб позволять себе есть то, что хочется. Большинство девушек скидывают на разгоне. Даже с критично низкого веса. Но сначала могут быть и привесы. Обмен оживет, организм начнет "отдавать" вес. Добавлять нужно по 50 ккал
Источник: https://vk.com/wall-55427242_49062
![]()
![]()
-
Правильное и дробное питание
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
