Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 4 months 24 days
Преодолеть дистанцию Ironmen!
Триатлон Ironman, так называемый «Железный человек» , имеет следующие нормативы: плавание — 3,86 километра, велогонка -180 километров, бег — 42,195 километра.
Ironman считается самым сложным в мире однодневным соревнованием на выносливость.
Среднее время на прохождение всей дистанции - 11 часов.
В первую очередь - это Вызов самому себе! И уже во вторую очередь - получение гордого звания "Ironman"!
Опыта в велогонках у меня нет. Плаванием занимаюсь редко. Придется все осваивать практически с нуля.
Goal Accomplishment Criteria
Дошел до финиша дистанции!
Personal resources
1 успешно завершенный полумарафон, хорошая физическая форма, выносливость, большое желание :)
Goal ecological compatibility
Проверить способности своего организма. Я верю, что ему это под силу :)
-
Изучить информацию. Начать бегать 3 раза в неделю.
Для начала освоим теорию по триатлону для того, чтобы понимать, что это за зверь и с чем его едят.
Параллельно можно начинать давать легкую НОГрузку НОГам, чтобы для не было шоком сразу 10 км!
Постепенно, по мере того, как я буду умнее в триатлонных делах, буду добавлять и новые этапы достижения цели.
Критерий выполненности этого этапа - я поставил сроки в которые я подготовлюсь и пройду дистанцию Ironman.
![]()
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
