1

Etapa 1

Подтянуться 1 раз за один подход.

2

Etapa 2

Подтянуться 2 раза за один подход.

3

Etapa 3

Подтянуться 3 рааз за один подход.

4

Etapa 4

Подтянуться 4 раза за один подход.

5

Etapa 5

Подтянуться 5 раз за один подход.

6

Etapa 6

Подтянуться 6 раз за один подход.

7

Etapa 7

Подтянуться 7 раз за один подход.

8

Etapa 8

Подтянуться 8 раз за один подход.

9

Etapa 9

Подтянуться 9 раз за один подход.

10

Etapa 10

Подтянуться 10 раз за один подход.

11

Etapa 11

Подтянуться 11 раз за один подход.

12

Etapa 12

Подтянуться 12 раз за один подход.

13

Etapa 13

Подтянуться 13 раз за один подход.

14

Etapa 14

Подтянуться 14 раз за один подход.

15

Etapa 15

Подтянуться 15 раз за один подход.

1

Etapa 1

Подтянуться 1 раз за один подход.

2

Etapa 2

Подтянуться 2 раза за один подход.

3

Etapa 3

Подтянуться 3 рааз за один подход.

4

Etapa 4

Подтянуться 4 раза за один подход.

5

Etapa 5

Подтянуться 5 раз за один подход.

6

Etapa 6

Подтянуться 6 раз за один подход.

7

Etapa 7

Подтянуться 7 раз за один подход.

8

Etapa 8

Подтянуться 8 раз за один подход.

9

Etapa 9

Подтянуться 9 раз за один подход.

10

Etapa 10

Подтянуться 10 раз за один подход.

11

Etapa 11

Подтянуться 11 раз за один подход.

12

Etapa 12

Подтянуться 12 раз за один подход.

13

Etapa 13

Подтянуться 13 раз за один подход.

14

Etapa 14

Подтянуться 14 раз за один подход.

15

Etapa 15

Подтянуться 15 раз за один подход.

24 febrero 2015 17 abril 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 4 meses 13 días

Autor del objetivo

Павел

Rusia, Москва

34 año / año / año

Deporte y Fitness

Подтягивания широким хватом 15 раз в одном подходе .

Давно не подтягивался хочу научиться подтягиваться 15 раз широким хватом в 1 подходе .

 Criterio del fin

Подтянуться 15 раз широким хватом без читинга.

  1. Подтянуться 1 раз за один подход.

  2. Подтянуться 2 раза за один подход.

  3. Подтянуться 3 рааз за один подход.

  4. Подтянуться 4 раза за один подход.

  5. Подтянуться 5 раз за один подход.

  6. Подтянуться 6 раз за один подход.

  7. Подтянуться 7 раз за один подход.

  8. Подтянуться 8 раз за один подход.

  9. Подтянуться 9 раз за один подход.

  10. Подтянуться 10 раз за один подход.

  11. Подтянуться 11 раз за один подход.

  12. Подтянуться 12 раз за один подход.

  13. Подтянуться 13 раз за один подход.

  14. Подтянуться 14 раз за один подход.

  15. Подтянуться 15 раз за один подход.

  • 2376
  • 24 febrero 2015, 11:38

Diario del objetivo

Comentarios

Никита10/07/2019

Как идут дела?

639día
Павел23 nov. 2016, 21:45

Начал сначала.

138día
Павел11 jul. 2015, 11:40

Вожу дополнительные упражнения .

16día
Павел11 mar. 2015, 21:06

11 раз сегодня подтянулся без читинга в одном подходе . Было очень тяжело .

9día
Павел4 mar. 2015, 21:28

10 раз сегодня подтянулся без читинга в одном подходе .

9día
Павел4 mar. 2015, 12:43

Сегодня надо подтянуться 10 раз , в одном подходе , широким хватом без читинга..

4día
Павел27 feb. 2015, 21:44

9 раз сегодня подтянулся без читинга в одном подходе .

Comentarios

Ka_Pel24/02/2015

Я тоже хочу подтягиваться(( лучшее упражнение на спину!

Descargado 1 comentario
Ka_Pel24/02/2015

Павел, За год не могу научиться

Ka_Pel24/02/2015

Ka_Pel, Буду смотреть хотя бы на твои успехи)

Павел24/02/2015

Ka_Pel, Виси на нем через день , сколько сможешь по времени 5 подходов .

Помогает быстро научиться подтягиваться пару раз .

1día
Павел24 feb. 2015, 11:41

Сейчас пойду в спорт зал , проверять сколько раз я подтянусь широким хватом в 1 подходе , главное без читинга . Несколько раз точно должен подтянуться .

Descargado 1 comentario
Павел24/02/2015

Arlekin, Я не из Сибирского Турника . 7 раз сегодня подтянулся без читинга в одном подходе .

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Александр П
Alex
Павел