1

Step 1

10

2

Step 2

20

3

Step 3

30

4

Step 4

40

5

Step 5

50

6

Step 6

60

7

Step 7

70

8

Step 8

80

9

Step 9

90

10

Step 10

100

11

Step 11

110

12

Step 12

120

13

Step 13

130

14

Step 14

140

15

Step 15

150

16

Step 16

160

17

Step 17

170

18

Step 18

180

19

Step 19

190

20

Step 20

200

21

Step 21

210

22

Step 22

230

23

Step 23

220

24

Step 24

250

25

Step 25

240

26

Step 26

270

27

Step 27

260

28

Step 28

290

29

Step 29

300

30

Step 30

310

31

Step 31

280

32

Step 32

320

33

Step 33

330

34

Step 34

340

35

Step 35

360

36

Step 36

380

37

Step 37

370

38

Step 38

390

39

Step 39

410

40

Step 40

400

41

Step 41

420

42

Step 42

350

43

Step 43

430

44

Step 44

460

45

Step 45

440

46

Step 46

470

47

Step 47

450

48

Step 48

480

49

Step 49

500

50

Step 50

490

51

Step 51

510

52

Step 52

530

53

Step 53

520

54

Step 54

540

55

Step 55

550

56

Step 56

570

57

Step 57

590

58

Step 58

560

59

Step 59

600

60

Step 60

610

61

Step 61

620

62

Step 62

630

63

Step 63

640

64

Step 64

580

65

Step 65

660

66

Step 66

670

67

Step 67

700

68

Step 68

650

69

Step 69

710

70

Step 70

680

71

Step 71

730

72

Step 72

740

73

Step 73

750

74

Step 74

760

75

Step 75

690

76

Step 76

720

77

Step 77

770

78

Step 78

790

79

Step 79

810

80

Step 80

820

81

Step 81

850

82

Step 82

880

83

Step 83

900

84

Step 84

780

85

Step 85

830

86

Step 86

840

87

Step 87

800

88

Step 88

860

89

Step 89

890

90

Step 90

910

91

Step 91

930

92

Step 92

940

93

Step 93

920

94

Step 94

870

95

Step 95

950

96

Step 96

960

97

Step 97

970

98

Step 98

990

99

Step 99

1000

100

Step 100

980

1

Step 1

10

2

Step 2

20

3

Step 3

30

4

Step 4

40

5

Step 5

50

6

Step 6

60

7

Step 7

70

8

Step 8

80

9

Step 9

90

10

Step 10

100

11

Step 11

110

12

Step 12

120

13

Step 13

130

14

Step 14

140

15

Step 15

150

16

Step 16

160

17

Step 17

170

18

Step 18

180

19

Step 19

190

20

Step 20

200

21

Step 21

210

22

Step 22

230

23

Step 23

220

24

Step 24

250

25

Step 25

240

26

Step 26

270

27

Step 27

260

28

Step 28

290

29

Step 29

300

30

Step 30

310

31

Step 31

280

32

Step 32

320

33

Step 33

330

34

Step 34

340

35

Step 35

360

36

Step 36

380

37

Step 37

370

38

Step 38

390

39

Step 39

410

40

Step 40

400

41

Step 41

420

42

Step 42

350

43

Step 43

430

44

Step 44

460

45

Step 45

440

46

Step 46

470

47

Step 47

450

48

Step 48

480

49

Step 49

500

50

Step 50

490

51

Step 51

510

52

Step 52

530

53

Step 53

520

54

Step 54

540

55

Step 55

550

56

Step 56

570

57

Step 57

590

58

Step 58

560

59

Step 59

600

60

Step 60

610

61

Step 61

620

62

Step 62

630

63

Step 63

640

64

Step 64

580

65

Step 65

660

66

Step 66

670

67

Step 67

700

68

Step 68

650

69

Step 69

710

70

Step 70

680

71

Step 71

730

72

Step 72

740

73

Step 73

750

74

Step 74

760

75

Step 75

690

76

Step 76

720

77

Step 77

770

78

Step 78

790

79

Step 79

810

80

Step 80

820

81

Step 81

850

82

Step 82

880

83

Step 83

900

84

Step 84

780

85

Step 85

830

86

Step 86

840

87

Step 87

800

88

Step 88

860

89

Step 89

890

90

Step 90

910

91

Step 91

930

92

Step 92

940

93

Step 93

920

94

Step 94

870

95

Step 95

950

96

Step 96

960

97

Step 97

970

98

Step 98

990

99

Step 99

1000

100

Step 100

980

25 February 2015
Goal completed 23 September 2015
Details Briefly

Goal author

gangstapanda

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Пробежать 1000км в 2015г

Пробежать до конца года в сумме 1000км, не важно на дорожке или на улице. Остается 10 месяцев, так что выходит в районе 100км в месяц.

Средняя дистанция моей пробежки 8км, 1000/8=125 раз за 10 месяцев - думаю справлюсь.

Беговое приложение говорит, что мой пробег по ее подсчетам 254,7км, таким образом, ачивку о выполнении 1000км я получу на 3/4 своего пути, что будет приятным стимулом добить цель.

Заодно постараюсь вести тут дневник остальных тренировок.

Ах да, еще одна беговая цель - средний темп бега выше 5мин/км. Сейчас 5'12".

После появления цели о подготовке к марафону, тут буду только километраж и время отмечать, описание тренировок будет там https://smartprogress.do/goal/99327/

 Goal Accomplishment Criteria

1000км до 31.12.15

 Personal resources

Ноги, руки, nike run+, пульсометр

 Goal ecological compatibility

Экологичность хромает - повышенный выброс углекислого газа и потребление кислорода =)

  1. 10

  2. 20

  3. 30

  4. 40

  5. 50

  6. 60

  7. 70

  8. 80

  9. 90

  10. 100

  11. 110

  12. 120

  13. 130

  14. 140

  15. 150

  16. 160

  17. 170

  18. 180

    1. 176

  19. 190

  20. 200

  21. 210

  22. 230

  23. 220

  24. 250

  25. 240

  26. 270

  27. 260

  28. 290

  29. 300

  30. 310

  31. 280

  32. 320

  33. 330

  34. 340

  35. 360

  36. 380

  37. 370

  38. 390

  39. 410

  40. 400

  41. 420

  42. 350

  43. 430

  44. 460

  45. 440

  46. 470

  47. 450

  48. 480

  49. 500

  50. 490

  51. 510

  52. 530

  53. 520

  54. 540

  55. 550

  56. 570

  57. 590

  58. 560

  59. 600

  60. 610

  61. 620

  62. 630

  63. 640

  64. 580

  65. 660

  66. 670

  67. 700

  68. 650

  69. 710

  70. 680

  71. 730

  72. 740

  73. 750

  74. 760

  75. 690

  76. 720

  77. 770

  78. 790

  79. 810

  80. 820

  81. 850

  82. 880

  83. 900

  84. 780

  85. 830

  86. 840

  87. 800

  88. 860

  89. 890

  90. 910

  91. 930

  92. 940

  93. 920

  94. 870

  95. 950

  96. 960

  97. 970

  98. 990

  99. 1000

  100. 980

  • 5479
  • 25 February 2015, 10:28

The goal is in the group

Бег

  • 805

    members

  • 1017

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder