Пробежать 1000км в 2015г
Пробежать до конца года в сумме 1000км, не важно на дорожке или на улице. Остается 10 месяцев, так что выходит в районе 100км в месяц.
Средняя дистанция моей пробежки 8км, 1000/8=125 раз за 10 месяцев - думаю справлюсь.
Беговое приложение говорит, что мой пробег по ее подсчетам 254,7км, таким образом, ачивку о выполнении 1000км я получу на 3/4 своего пути, что будет приятным стимулом добить цель.
Заодно постараюсь вести тут дневник остальных тренировок.
Ах да, еще одна беговая цель - средний темп бега выше 5мин/км. Сейчас 5'12".
После появления цели о подготовке к марафону, тут буду только километраж и время отмечать, описание тренировок будет там https://smartprogress.do/goal/99327/
Criterio del fin
1000км до 31.12.15
Recursos personales
Ноги, руки, nike run+, пульсометр
Lo ecológico del objetivo
Экологичность хромает - повышенный выброс углекислого газа и потребление кислорода =)
-
10
-
20
-
30
-
40
-
50
-
60
-
70
-
80
-
90
-
100
-
110
-
120
-
130
-
140
-
150
-
160
-
170
-
180
-
176
-
-
190
-
200
-
210
-
230
-
220
-
250
-
240
-
270
-
260
-
290
-
300
-
310
-
280
-
320
-
330
-
340
-
360
-
380
-
370
-
390
-
410
-
400
-
420
-
350
-
430
-
460
-
440
-
470
-
450
-
480
-
500
-
490
-
510
-
530
-
520
-
540
-
550
-
570
-
590
-
560
-
600
-
610
-
620
-
630
-
640
-
580
-
660
-
670
-
700
-
650
-
710
-
680
-
730
-
740
-
750
-
760
-
690
-
720
-
770
-
790
-
810
-
820
-
850
-
880
-
900
-
780
-
830
-
840
-
800
-
860
-
890
-
910
-
930
-
940
-
920
-
870
-
950
-
960
-
970
-
990
-
1000
-
980
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
