Чемпионат Европы по жиму штанги лежа, версия AWPC

Часть первая (начало)

Начал заниматься и втянулся, понял, что хочется выступить. Прикинул, если оставлю вес в пределе 70кг, то в июне можно выступить на турнире в категории до 67,5кг (2,5кг если что скинуть не проблема). Но заявляться с результатом меньше 130кг не хочу.

Существует несколько федераций по жиму и пауэрлифтингу, решил перейти в ту, где есть допинг контроль, до этого выступал в другой. В этой новой для себя версии никогда не выступал, но точно это сделаю, возможно просто не в июне, а осенью.

В общем касательно этой цели задачи следующие:

- дойти до результата 130 кг на раз в жиме лежа (по всем правилам, с паузой на груди и т.д.), на данный момент думаю могу пожать 110кг, в лучшем случае 115кг. Поднять жим на 15кг за два месяца не так легко, как может показаться, но есть мышечная память и я выжимал 150кг, правда при весе 75кг, так что шансы есть. Почему именно 2 месяца? Потому что крайний срок подачи заявки на участие в турнире 3 мая. Т.е. к этой дате я должен понять смогу ли пожать хотя бы 130 и на основе этого решить приму ли участие в турнире. Ситуация осложняется параллельной подготовкой к марафону, грядущей сессией и трудностями в бизнесе, но как показывает жизнь идеальных ситуаций почти не бывает, так что надо пробовать

- итак задача вторая: решить участвовать или нет в июньском турнире

Буду писать здесь о тренировках и прогрессе, может что-то про питание добавлю и режим.

Часть вторая (цель меняется по ходу движения)

У меня новости по этой цели, когда я ее ставил, то она состояла из двух частей: пожать 130кг и принять решение об участии в турнире. В процессе выполнения цели я понял, что участвовать в турнире я хочу и буду, но чуть более недели назад меня подвела моя торопливость и я слегка травмировался, в связи с этим работать с большими весами мне пока нежелательно и проверять смогу ли осилить 130кг на данный травмаопасно, плюс ко всему, как известно, проходка, или проверка максимума, другими словами, силы не дает,. Отказываться от цели я не хочу, хочу ее модифицировать: я хочу выступить на открытом чемпионате Европы по жиму лежа - версия AWPC, то есть с допинг контролем и всеми делами, пройдет он в Санкт-Петербурге со 2 по 5 июня. Результат, который меня бы устроил - это 135 кг и больше в категории до 67,5 кг, помимо этой задачи есть еще задачи минимум и максимум, но о них позже.