Подтянуть фигуру - март

Я тут как всегда неожиданно вспомнила, что скоро лето, и не помешало бы убрать набранный за зиму жирок и напомнить телу, что у него есть мышцы)

Не могу сказать, что все так уж запущенно - я каждый день хожу пешком около пяти километров, и за зиму набрала где-то 3-4 килограмма, но они-то мне мешают надеть прошлогодние весенние джинсы! :-)

В задачах: тренироваться по выбранной программе, перекус печеньем и прочими вредностями заменить фруктами, нежирным творогом и отварной курицей, возможно, один разгрузочный день в неделю на кефире.

Цель: уменьшить объем бедер и талии, укрепить мышцы, стать более энергичной, влезть в пресловутые джинсы)