Отучиться от сладкого
Если хочешь съесть что-то сладкое - посмотри сперва в зеркало.
Я всегда жалею, что покушала сладкое. Оно портит здоровье, так что я всегда это замечаю в виде сыпи на лице. Нужно выбирать: кушать сладкое или быть красивой? Раньше я говорила себе, что перестану его есть, и переставала; но вскоре, увидев положительные результаты, я снова бралась за старое. После шло всё по новой... Теперь я не хочу опять заставлять себя отказываться от моей радости. Я один раз перестану и забуду.
Чтобы неповадно было, запишу сюда элементы вредного влияния сахара на организм:
- Сахар вреден для зубов;
- Сахар вреден для кожи;
- Сахар вреден для фигуры;
- Сахар приводит к сахарному диабету;
- Сахар приводит к проблемам кровеносной системы (смотри http://www.ovrede.ru/vred-sahara/40-vred-sahara-na...
- Сахар влияет на работу других внутренних органов.
Пока не буду пытаться избавиться от привычки кушать мучное, или ещё что-то вредное... Если обнаружу в себе силы и желание ещё на что-то, то откажусь и от него. А сейчас не есть и не пить:
- Чай с сахаром.
- Конфеты.
- Печенье.
- Сладкие напитки, в том числе вино, ликёры.
- Зефир, пахлаву, торты и все виды других явных сладких вредностей.
Критерий завершения
Мне наконец-то не нужно сладкое для счасться
Экологичность цели
Ну одно то, что я бралась за это дело раз тридцать за свою жизнь - уже показатель того, что мне это действительно необходимо. Я хочу быть здоровой как внутренне, так и внешне.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
