Отучиться от сладкого

Если хочешь съесть что-то сладкое - посмотри сперва в зеркало.

Я всегда жалею, что покушала сладкое. Оно портит здоровье, так что я всегда это замечаю в виде сыпи на лице. Нужно выбирать: кушать сладкое или быть красивой? Раньше я говорила себе, что перестану его есть, и переставала; но вскоре, увидев положительные результаты, я снова бралась за старое. После шло всё по новой... Теперь я не хочу опять заставлять себя отказываться от моей радости. Я один раз перестану и забуду.

Чтобы неповадно было, запишу сюда элементы вредного влияния сахара на организм:

• Сахар вреден для зубов;
• Сахар вреден для кожи;
• Сахар вреден для фигуры;
• Сахар приводит к сахарному диабету;
• Сахар приводит к проблемам кровеносной системы (смотри http://www.ovrede.ru/vred-sahara/40-vred-sahara-na...
• Сахар влияет на работу других внутренних органов.

Пока не буду пытаться избавиться от привычки кушать мучное, или ещё что-то вредное... Если обнаружу в себе силы и желание ещё на что-то, то откажусь и от него. А сейчас не есть и не пить:

1. Чай с сахаром.
2. Конфеты.
3. Печенье.
4. Сладкие напитки, в том числе вино, ликёры.
5. Зефир, пахлаву, торты и все виды других явных сладких вредностей.