Спорт и Фитнес
4 раза в неделю спорт!
В качестве тренировки может быть-
спортзал (качалка/фитнес/групповое/кардио/бассейн)
активный отдых более часа (лазертаг, длительные прогулки, плавание и тд)
Критерий завершения
более месяца без сбоев хожу по 4 раза в неделю и более
Личные ресурсы
время - 4 раза в неделю по 2 часа с дорогой
Экологичность цели
Цель - похудеть на 20 кг + увеличение жизненного тонуса
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
