1

Этап 1

Научиться подтягиваться 8 раз за подход

2

Этап 2

Научиться подтягиваться 15 раз за подход

3

Этап 3

Научиться подтягиваться 17 раз за подход

4

Этап 4

Научиться подтягиваться 19 раз за подход

5

Этап 5

Научиться подтягиваться 20 раз за подход

1

Этап 1

Научиться подтягиваться 8 раз за подход

2

Этап 2

Научиться подтягиваться 15 раз за подход

3

Этап 3

Научиться подтягиваться 17 раз за подход

4

Этап 4

Научиться подтягиваться 19 раз за подход

5

Этап 5

Научиться подтягиваться 20 раз за подход

03 марта 2015 15 апреля 2015
Цель завершена 28 июня 2015
Спорт и Фитнес

Подтягиваться 20 раз за подход

Научиться подтягиваться 20 раз за подход, без утяжелителя

 Критерий завершения

как только получиться подтянуться 20 раз

  1. Научиться подтягиваться 8 раз за подход

    Начальный

  2. Научиться подтягиваться 15 раз за подход

    Средний

  3. Научиться подтягиваться 17 раз за подход

    Близок к цели

  4. Научиться подтягиваться 19 раз за подход

    еще 1 раз слабак :)

  5. Научиться подтягиваться 20 раз за подход

    Цель достигнута (можно выпить бутылку хорошего пива :) )

  • 2007
  • 03 марта 2015, 20:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?