1

Etapa 1

Научиться подтягиваться 8 раз за подход

2

Etapa 2

Научиться подтягиваться 15 раз за подход

3

Etapa 3

Научиться подтягиваться 17 раз за подход

4

Etapa 4

Научиться подтягиваться 19 раз за подход

5

Etapa 5

Научиться подтягиваться 20 раз за подход

1

Etapa 1

Научиться подтягиваться 8 раз за подход

2

Etapa 2

Научиться подтягиваться 15 раз за подход

3

Etapa 3

Научиться подтягиваться 17 раз за подход

4

Etapa 4

Научиться подтягиваться 19 раз за подход

5

Etapa 5

Научиться подтягиваться 20 раз за подход

03 marzo 2015 15 abril 2015
Objetivo completado 28 junio 2015
Deporte y Fitness

Подтягиваться 20 раз за подход

Научиться подтягиваться 20 раз за подход, без утяжелителя

 Criterio del fin

как только получиться подтянуться 20 раз

  1. Научиться подтягиваться 8 раз за подход

    Начальный

  2. Научиться подтягиваться 15 раз за подход

    Средний

  3. Научиться подтягиваться 17 раз за подход

    Близок к цели

  4. Научиться подтягиваться 19 раз за подход

    еще 1 раз слабак :)

  5. Научиться подтягиваться 20 раз за подход

    Цель достигнута (можно выпить бутылку хорошего пива :) )

  • 2009
  • 03 marzo 2015, 20:22
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?