Здоровье
Последняя сладость
Уже скоро будет год, как я не ем сладкое.
Это цель завершение старой
Единственное, что я ел вместо этого был мед. Сначала я ел его немного, затем выпивая литр молока я стал заедать его все большим количеством меда. Мед очень полезен. В этом я уверен, только в малых количествах.
Если употреблять его больше 100г в день, растет вероятность ожирения и диабета. Шанс получить кариес увеличивается в разы.
После пробежки мед и молоко это все, что мне нужно было для восстановления.
Критерий завершения
Ем не больше столовой ложки меда в день до апреля. Потом тоже
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
