Спорт и Фитнес
Ежедневно делать "ПЛАНКУ" (калистеника) ver_2.0
Вдохновленный предыдущей целью и самим упражнением решил не откладывая в долгий ящик, а вернее не пропуская ни дня решил запустить для себя вторую версию упражнения "Планка".
Увеличил время выполнения на 2 минуты - на сегодня мне это будет или крайне сложно или не реально, надеюсь что через месяц будет нормой и не хватать.
А вообща на картинке все видно и становится понятно)
Критерий завершения
21 день регулярного выполнения упражнения. Минимум 1 раз в день.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
