General
Вставать рано утром
Вставать каждый день в 4 утра. Ложиться соответственно: в 8-10 вечера.
Goal Accomplishment Criteria
3 недели без исключений - ранний подъём; раннее засыпание и просыпание вошло в привычку
Personal resources
Хилая привычка уже была сформирована месяц-два назад, но была разрушена.
Goal ecological compatibility
Ранний подъём важен для хорошего самочувствия, полноценного сна, а так же выполнения зарядки. Также поможет в распорядке работы.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
