Загальна
Вставать рано утром
Вставать каждый день в 4 утра. Ложиться соответственно: в 8-10 вечера.
Критерій завершення
3 недели без исключений - ранний подъём; раннее засыпание и просыпание вошло в привычку
Особисті ресурси
Хилая привычка уже была сформирована месяц-два назад, но была разрушена.
Екологічність мети
Ранний подъём важен для хорошего самочувствия, полноценного сна, а так же выполнения зарядки. Также поможет в распорядке работы.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
