1

Этап 1

Только качественная еда

2

Этап 2

Укрепление иммунитета

3

Этап 3

Физический нагрузки

1

Этап 1

Только качественная еда

2

Этап 2

Укрепление иммунитета

3

Этап 3

Физический нагрузки

04 марта 2015 31 мая 2015
Цель просрочена на 3812 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 8 месяцев

Здоровье

Сделать идеальное тело

Уже в который раз ты приходишь в тренажерный зал, на Crossfit , на Pole Dance. Ты загораешься, как спичка, и так же быстро тухнешь, оправдывая это материальными сложностями или нехваткой времени. Хватит обманывать себя. Ты - здоровая молодая девушка, которая не просто может , а ДОЛЖНА заниматься собой. Ведь это действительно приятно.

Такую цель я уже неоднократно ставлю себе за последние 3 года. Я добилась не мало, но и не много. Пора уже с гордостью заявить : "Да! У меня действительно шикарное тело!"

 Критерий завершения

15% подкожного жира и хорошие пропорции

 Личные ресурсы

Тренажерный зал

 Экологичность цели

100% экологична

  1. Только качественная еда

    Отойти от всех сладостей. Разрешены фрукты. Никакой вредной пищи.

  2. Укрепление иммунитета

    Пропить эхинацею

    Купить витамины для спортсменов

    Контрастный душ

  3. Физический нагрузки

    Силовые нагрузки через день

    Бег 60 мин в дни отдыха

  • 1034
  • 04 марта 2015, 15:30
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?