1

Etapa 1

Только качественная еда

2

Etapa 2

Укрепление иммунитета

3

Etapa 3

Физический нагрузки

1

Etapa 1

Только качественная еда

2

Etapa 2

Укрепление иммунитета

3

Etapa 3

Физический нагрузки

04 marzo 2015 31 mayo 2015
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 8 meses

Salud

Сделать идеальное тело

Уже в который раз ты приходишь в тренажерный зал, на Crossfit , на Pole Dance. Ты загораешься, как спичка, и так же быстро тухнешь, оправдывая это материальными сложностями или нехваткой времени. Хватит обманывать себя. Ты - здоровая молодая девушка, которая не просто может , а ДОЛЖНА заниматься собой. Ведь это действительно приятно.

Такую цель я уже неоднократно ставлю себе за последние 3 года. Я добилась не мало, но и не много. Пора уже с гордостью заявить : "Да! У меня действительно шикарное тело!"

 Criterio del fin

15% подкожного жира и хорошие пропорции

 Recursos personales

Тренажерный зал

 Lo ecológico del objetivo

100% экологична

  1. Только качественная еда

    Отойти от всех сладостей. Разрешены фрукты. Никакой вредной пищи.

  2. Укрепление иммунитета

    Пропить эхинацею

    Купить витамины для спортсменов

    Контрастный душ

  3. Физический нагрузки

    Силовые нагрузки через день

    Бег 60 мин в дни отдыха

  • 1038
  • 04 marzo 2015, 15:30
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?