Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 8 месяцев
Сделать идеальное тело
Уже в который раз ты приходишь в тренажерный зал, на Crossfit , на Pole Dance. Ты загораешься, как спичка, и так же быстро тухнешь, оправдывая это материальными сложностями или нехваткой времени. Хватит обманывать себя. Ты - здоровая молодая девушка, которая не просто может , а ДОЛЖНА заниматься собой. Ведь это действительно приятно.
Такую цель я уже неоднократно ставлю себе за последние 3 года. Я добилась не мало, но и не много. Пора уже с гордостью заявить : "Да! У меня действительно шикарное тело!"
Критерий завершения
15% подкожного жира и хорошие пропорции
Личные ресурсы
Тренажерный зал
Экологичность цели
100% экологична
-
Только качественная еда
Отойти от всех сладостей. Разрешены фрукты. Никакой вредной пищи.
-
Укрепление иммунитета
Пропить эхинацею
Купить витамины для спортсменов
Контрастный душ
-
Физический нагрузки
Силовые нагрузки через день
Бег 60 мин в дни отдыха
- 1037
- 04 марта 2015, 15:30
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением