1

Етап 1

Только качественная еда

2

Етап 2

Укрепление иммунитета

3

Етап 3

Физический нагрузки

1

Етап 1

Только качественная еда

2

Етап 2

Укрепление иммунитета

3

Етап 3

Физический нагрузки

04 березня 2015 31 травня 2015
outdated

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 років 2 месяця 3 дня

Здоров'я

Сделать идеальное тело

Уже в который раз ты приходишь в тренажерный зал, на Crossfit , на Pole Dance. Ты загораешься, как спичка, и так же быстро тухнешь, оправдывая это материальными сложностями или нехваткой времени. Хватит обманывать себя. Ты - здоровая молодая девушка, которая не просто может , а ДОЛЖНА заниматься собой. Ведь это действительно приятно.

Такую цель я уже неоднократно ставлю себе за последние 3 года. Я добилась не мало, но и не много. Пора уже с гордостью заявить : "Да! У меня действительно шикарное тело!"

 Критерій завершення

15% подкожного жира и хорошие пропорции

 Особисті ресурси

Тренажерный зал

 Екологічність мети

100% экологична

  1. Только качественная еда

    Отойти от всех сладостей. Разрешены фрукты. Никакой вредной пищи.

  2. Укрепление иммунитета

    Пропить эхинацею

    Купить витамины для спортсменов

    Контрастный душ

  3. Физический нагрузки

    Силовые нагрузки через день

    Бег 60 мин в дни отдыха

  • 1123
  • 04 березня 2015, 15:30

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?