1

Etapa 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 marzo—16 marzo

2

Etapa 2

90-89

16 marzo—26 marzo

3

Etapa 3

89-88

26 marzo—05 abril

4

Etapa 4

88-87

06 abril—16 abril

5

Etapa 5

87-86

16 abril—26 abril

6

Etapa 6

85-84

26 abril—06 mayo

7

Etapa 7

84-83

06 mayo—16 mayo

8

Etapa 8

83-82

16 mayo—26 mayo

9

Etapa 9

88-81

26 mayo—05 junio

10

Etapa 10

81-80

05 junio—15 junio

1

Etapa 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 marzo—16 marzo

2

Etapa 2

90-89

16 marzo—26 marzo

3

Etapa 3

89-88

26 marzo—05 abril

4

Etapa 4

88-87

06 abril—16 abril

5

Etapa 5

87-86

16 abril—26 abril

6

Etapa 6

85-84

26 abril—06 mayo

7

Etapa 7

84-83

06 mayo—16 mayo

8

Etapa 8

83-82

16 mayo—26 mayo

9

Etapa 9

88-81

26 mayo—05 junio

10

Etapa 10

81-80

05 junio—15 junio

05 marzo 2015
Objetivo completado 9 junio 2015

Autor del objetivo

Wolf

Rusia

35 año / año / año

General

Прощайте лишние килограммы!

Сегодня 05.03.15 мой вес составляет 91.5

  1. Убрать вес 11.5 кг
  2. пройти 10 этапов
  3. держать диету

 Criterio del fin

14 июня 2015 года в 09:00 мой вес будет 80 кг

 Recursos personales

-есть профессиональный велотренажер

-есть штанга и лежак

-есть гантели

-есть ez-штанга

-опыт в сгонке жира

 Lo ecológico del objetivo

-вредить здоровью

-почувствовать легкость

-лишний вес Далеко не эстетичное зрелище

-мешает как в карьере так и в личной жизни

  1. Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

    1. сбросить 1.5 кг
    2. купить каринитин
    3. отказаться от быстрых углеводов
  2. 90-89

  3. 89-88

  4. 88-87

  5. 87-86

  6. 85-84

  7. 84-83

  8. 83-82

  9. 88-81

  10. 81-80

    Победаааааа!!!!!!!!!!!!!!!

  • 2904
  • 05 marzo 2015, 17:40
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?