1

Step 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 March—16 March

2

Step 2

90-89

16 March—26 March

3

Step 3

89-88

26 March—05 April

4

Step 4

88-87

06 April—16 April

5

Step 5

87-86

16 April—26 April

6

Step 6

85-84

26 April—06 May

7

Step 7

84-83

06 May—16 May

8

Step 8

83-82

16 May—26 May

9

Step 9

88-81

26 May—05 June

10

Step 10

81-80

05 June—15 June

1

Step 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 March—16 March

2

Step 2

90-89

16 March—26 March

3

Step 3

89-88

26 March—05 April

4

Step 4

88-87

06 April—16 April

5

Step 5

87-86

16 April—26 April

6

Step 6

85-84

26 April—06 May

7

Step 7

84-83

06 May—16 May

8

Step 8

83-82

16 May—26 May

9

Step 9

88-81

26 May—05 June

10

Step 10

81-80

05 June—15 June

05 March 2015
Goal completed 9 June 2015

Goal author

General

Прощайте лишние килограммы!

Сегодня 05.03.15 мой вес составляет 91.5

  1. Убрать вес 11.5 кг
  2. пройти 10 этапов
  3. держать диету

 Goal Accomplishment Criteria

14 июня 2015 года в 09:00 мой вес будет 80 кг

 Personal resources

-есть профессиональный велотренажер

-есть штанга и лежак

-есть гантели

-есть ez-штанга

-опыт в сгонке жира

 Goal ecological compatibility

-вредить здоровью

-почувствовать легкость

-лишний вес Далеко не эстетичное зрелище

-мешает как в карьере так и в личной жизни

  1. Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

    1. сбросить 1.5 кг
    2. купить каринитин
    3. отказаться от быстрых углеводов
  2. 90-89

  3. 89-88

  4. 88-87

  5. 87-86

  6. 85-84

  7. 84-83

  8. 83-82

  9. 88-81

  10. 81-80

    Победаааааа!!!!!!!!!!!!!!!

  • 2448
  • 05 March 2015, 17:40
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?