1

Этап 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 марта—16 марта

2

Этап 2

90-89

16 марта—26 марта

3

Этап 3

89-88

26 марта—05 апреля

4

Этап 4

88-87

06 апреля—16 апреля

5

Этап 5

87-86

16 апреля—26 апреля

6

Этап 6

85-84

26 апреля—06 мая

7

Этап 7

84-83

06 мая—16 мая

8

Этап 8

83-82

16 мая—26 мая

9

Этап 9

88-81

26 мая—05 июня

10

Этап 10

81-80

05 июня—15 июня

1

Этап 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 марта—16 марта

2

Этап 2

90-89

16 марта—26 марта

3

Этап 3

89-88

26 марта—05 апреля

4

Этап 4

88-87

06 апреля—16 апреля

5

Этап 5

87-86

16 апреля—26 апреля

6

Этап 6

85-84

26 апреля—06 мая

7

Этап 7

84-83

06 мая—16 мая

8

Этап 8

83-82

16 мая—26 мая

9

Этап 9

88-81

26 мая—05 июня

10

Этап 10

81-80

05 июня—15 июня

05 марта 2015
Цель завершена 9 июня 2015
Общая

Прощайте лишние килограммы!

Сегодня 05.03.15 мой вес составляет 91.5

  1. Убрать вес 11.5 кг
  2. пройти 10 этапов
  3. держать диету

 Критерий завершения

14 июня 2015 года в 09:00 мой вес будет 80 кг

 Личные ресурсы

-есть профессиональный велотренажер

-есть штанга и лежак

-есть гантели

-есть ez-штанга

-опыт в сгонке жира

 Экологичность цели

-вредить здоровью

-почувствовать легкость

-лишний вес Далеко не эстетичное зрелище

-мешает как в карьере так и в личной жизни

  1. Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

    1. сбросить 1.5 кг
    2. купить каринитин
    3. отказаться от быстрых углеводов
  2. 90-89

  3. 89-88

  4. 88-87

  5. 87-86

  6. 85-84

  7. 84-83

  8. 83-82

  9. 88-81

  10. 81-80

    Победаааааа!!!!!!!!!!!!!!!

  • 2196
  • 05 марта 2015, 17:40
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?