1

Etapa 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 marzo—16 marzo

2

Etapa 2

90-89

16 marzo—26 marzo

3

Etapa 3

89-88

26 marzo—05 abril

4

Etapa 4

88-87

06 abril—16 abril

5

Etapa 5

87-86

16 abril—26 abril

6

Etapa 6

85-84

26 abril—06 mayo

7

Etapa 7

84-83

06 mayo—16 mayo

8

Etapa 8

83-82

16 mayo—26 mayo

9

Etapa 9

88-81

26 mayo—05 junio

10

Etapa 10

81-80

05 junio—15 junio

1

Etapa 1

Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

06 marzo—16 marzo

2

Etapa 2

90-89

16 marzo—26 marzo

3

Etapa 3

89-88

26 marzo—05 abril

4

Etapa 4

88-87

06 abril—16 abril

5

Etapa 5

87-86

16 abril—26 abril

6

Etapa 6

85-84

26 abril—06 mayo

7

Etapa 7

84-83

06 mayo—16 mayo

8

Etapa 8

83-82

16 mayo—26 mayo

9

Etapa 9

88-81

26 mayo—05 junio

10

Etapa 10

81-80

05 junio—15 junio

05 marzo 2015
completed_date

Autor del objetivo

General

Прощайте лишние килограммы!

Сегодня 05.03.15 мой вес составляет 91.5

  1. Убрать вес 11.5 кг
  2. пройти 10 этапов
  3. держать диету

 Criterio del fin

14 июня 2015 года в 09:00 мой вес будет 80 кг

 Recursos personales

-есть профессиональный велотренажер

-есть штанга и лежак

-есть гантели

-есть ez-штанга

-опыт в сгонке жира

 Lo ecológico del objetivo

-вредить здоровью

-почувствовать легкость

-лишний вес Далеко не эстетичное зрелище

-мешает как в карьере так и в личной жизни

  1. Вступление 91.5-90 (1.5 кг)

    1. сбросить 1.5 кг
    2. купить каринитин
    3. отказаться от быстрых углеводов
  2. 90-89

  3. 89-88

  4. 88-87

  5. 87-86

  6. 85-84

  7. 84-83

  8. 83-82

  9. 88-81

  10. 81-80

    Победаааааа!!!!!!!!!!!!!!!

  • 3030
  • 05 marzo 2015, 17:40
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?