Перекраивая жизнь

Расчистка пространства для движения вперёд: определение слабых сторон моей искушённой личности, анализ эффективных методов достижения цели (расстановка приоритетов, планирование времени).

Не уверен что мне хватит каноничного 21 дня, буду пахать пока не доеду из А до пункта В.

Славное утро

Уже 4 дня у меня каждое утро начинается замечательно, хочу чтобы так и продолжалось)

Расписание такое:

6:00 - проснуться
6:05 - медитация
6:15 - "7 минут". Это такой жестокий комплекс упражнений на все мышцы
6:24 - 2 стакана воды
6:25 - контрастный душ
6:35 - завтрак из большой тарелки толокна (http://www.calorizator.ru/product/cereals/oat-flour - если не знаете что это), сухофруктов, мёда и свежих фруктов

Ну, а дальше, если к первой паре, то иду на электричку, наслаждаясь утренней прохладой, если ко второй, то просматриваю RSS ленту, занимаюсь планированием или занимаюсь тем, что запланировал заранее на это утро.

Английский язык

Каждый день захожу на LinguaLeo, повторяю все предложенные слова, изучаю ещё 5 новых, и добиваю до 100 сытости грамматическими курсами (я купил премиум по скидке - инвестировать надо в образование ведь).

Французский язык

Каждый день пока еду в электричке смотрю "Полиглот с Петровым". Выписываю всю инфу в блокнот, слова в книжечку для слов (очень прикольная книжечка, специально для этого купил). Пока еду в метро учу слова из этой книжечки. Всю инфу из блокнота перевожу вечером в тетрадь - так и запомню лучше, и храниться будет она удобнее.

Чтение художественной литературы

Ну, эта привычка у меня уже есть, но для того чтобы всё шло в комплексе, я и её сюда засуну)

Для телефона скачал приложение "Book Tracker", в нём я отмечаю сколько прочитал страниц в день.

Чтение развивающей литературы

Тоже полезная тема, а я ей уделяю намного меньше внимания чем худ. лит-ре. Непорядок.

Буду читать каждый день хотя бы по главе из книжек такого рода. Много их читать нет смысла, тут главное врубиться что тебе втолковывают. Поэтому главы в день будет достаточно.

Обучение игре на гитаре

Очень давно хотел приобщиться к игре на музыкальных инструментах, а тут вышла оказия, и я заимел себе гитару. На ней не так уж и сложно научиться играть, для начала самое оно. Потом хотелось бы ещё научится игре на пианино.

Ну вот буду, значит, каждый день поигрывать. Не обязательно просиживать за ней часами, но минут 15 в день, я себе смогу позволить) Буду брать и изучать разные аккорды, смотреть уроки на YouTube.

Рисование

С детства люблю рисовать, но на достойном уровне не рисовал никогда) Буду рисовать хоть что-то. Шар, яблоко, лодку, что угодно, главное - рисовать.

Спорт

По утрам я делаю "7-ми минутку", этого вполне хватит для поддержания формы. Но я же хочу её улучшить) Вечером буду делать упражнения на пресс, часов в 8 где-то.

Также, иногда меня очень тянет побегать. Ничего не могу с собой поделать) Всю жизнь любил бегать) Так что могу просто взять, и, ни с того ни с сего, взять да рвануть километров 5. Так что это тоже учитывается)

Вот и всё, собственно) Я не говорю что я буду каждый день отмачивать по часу всего этого - мне бы пришлось бросить учёбу)

Я буду просто каждый день уделять немного времени каждому из этих направлений.

Подведение итогов, выявление перегруженных участков. Получение полезного опыта для будущего развития.