Научиться делать выход с силой на турнике
Три года назад, когда я жила в России, умела делать выход с силой на одну руку, четыре раза подряд. Но после переезда в США, через год набрала вес и разучилась его делать. Теперь хочу нагнать упущенное.
Goal Accomplishment Criteria
Умею делать выход с силой на одну руку
Personal resources
Детская площадка, время, мотивация
-
Довести подтягивания до десяти раз за подход
-
Подтягиваться пять раз за подход
-
Подтягиваться семь раз за подход
-
Подтягиваться десять раз за подход
-
Сбросить два килограмма
-
-
Понять технику выхода на одну руку
-
Научиться делать рывок
-
Использовать правильную технику ног
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
