Справиться с прошлым что бы начать новую жизнь

Я родился в городе N. Сейчас я живу в другом городе. В школе меня унижали и доставали, я не умел постоять за себя и вскоре всего боялся. После школы я пошел в колледж, там было еще хуже. В моем окружение были люди которые всегда хотели сломать меня и пользовались тем что я очень слаб. После колледжа мне было очень плохо, я был на гране смерти. Я не мог нормально думать, разговаривать, я всего боялся и мне все время было очень плохо. У меня была очень высокая степень тревожности.

После это я переехал в другой город и поступил в Универ. Здесь меня уже ни кто не трогал, но это уже не помогало, я чувствовал себя все равно всегда очень плохо. Через пол года я готов был повеситься. Но я решил пойти к психотерапевту в новом городе и этот психотерапевт оказался человеком который смог мне помочь. 3,5 года я ходил к нему и избавился от большинства своих страхов. Сейчас мой психотерапевт говорит что я закончил курс и мне нужно двигаться дальше самому. Я стал "нормальным" человеком, по мне уже не скажешь что у меня было тяжелое будущее.

Но на сомом деле для у меня не получается пока быть успешным и счастливым. Это происходит из за того что в прошлом, когда меня унижали это происходило обычно в процессе обучения. Из за этого сформировалось очень не приятное связь, что когда я учусь меня мне кажется что меня унижают и по этому мне сейчас себя заставить учиться очень сложно. А как же без обучения, ведь в жизни всегда нужно чему то учиться. В школьные годы когда я понял что не смогу справиться с ребятами которые меня унижают, я начал искать подсознательно способ как же себя отвлечь от той боли которую они мне наносили. И тому стали компьютерные игры и мастурбация.

Сейчас обычный день проходит таким образом я иду на работу, на работе естественно нужно чему то новому учится и у меня из за этого появляется чувство что меня унижают, от этого чувства я как в школьные времена пытаюсь уйти, потому что мне кажется что оно такое плохое и я не смогу с этим справиться. Прихожу дому и думаю как скорей бы по играть в dota 2 и помастурбировать то есть уйти от этого чувства как я делал в школьные года. Но как только я прекращаю это делать я снова оказываюсь с этим чувством, что меня унижают.

Из за этого у меня связанные на прямую 2 проблемы и 3 косвенные,

1) Я не нечего нового не изучаю, не делаю и т.д. из за этого у меня сейчас имеются проблемы.

1.1) Лишний вес. Я вешу 80 кг.

1.2) я не восстанавливаю свой волосы.

1.3) я мало работаю и мало зарабатываю

2) у меня проблемы с сексом. Так для меня по большей части секс являлся способом уйти от реальности от чувства которое возникало от того что меня унижают.