Выработать режим дня.

Чувствую себя постоянно измотанной и какой то подавленной, вечно сонная и много ленюсь.

Мысленные обещания не особо помогают, так что приходится об этом написать.

Основные пункты

• Ложиться спать до 2 часов
• Вставать до 11
• 2 раза в неделю ходить в зал (и до него добираться пешком) либо заниматься дома по видео
• Начать ходить в бассейн