Здоровье
Выработать режим дня.
Чувствую себя постоянно измотанной и какой то подавленной, вечно сонная и много ленюсь.
Мысленные обещания не особо помогают, так что приходится об этом написать.
Основные пункты
- Ложиться спать до 2 часов
- Вставать до 11
- 2 раза в неделю ходить в зал (и до него добираться пешком) либо заниматься дома по видео
- Начать ходить в бассейн
Критерий завершения
Похудение, Вставать легко, .засыпать в одно и тоже время без проблем.
Личные ресурсы
абонемент в спорт зал
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
