Программа "Квантовый скачек за 21 день" Привить 5 привычек!

Доказать, что я могу. Что я не пустое место. Кардинально изменить свою жизнь, навсегда, за 21 день. Привить 5-ть полезных привычек. "Отделить важное от пустого, бить четко в цель". Помни: " Твердое и пусто, чистое мясо или жир - что выбираешь? "

Цель должна быть:

S. - Specific (Конкретная) - привить 5-ть привычек

M. - Measurable (Измеримая) - ежедневный отчет, регулярность

А.- Achievable (Достижимая) - цель достаточно легко достичь

R.- Relevant (Значимая) - решает всю мою жизнь, по другому просто не выжить

T.- Time-bound (Ограниченная во времени) - 21 день на привыкание

1. Ранний подъём в 5:00
2. Тренировка 3 раза в неделю
3. Ежедневное чтение
4. Планирование дня и итог прошедшего дня (Ежедневный отчет в смарт прогресс)Отбой в 22:00
5. Доп. привычки: - Приходить раньше на 10 минут. Обед с 13:00 до 14:00.

Это позволит мне быть свободным!