Свежевыжатый сок каждый день

Мне очень нравится пить свежевыжатые соки, но мой энтузиазм слегка подкашивает тот факт, что после каждого стакана нужно мыть соковыжималку, а ещё до этого - помыть и почистить то, из чего будет сок. Не очень вдохновляющие ежедневные действия. Однако я чувствую, что моё тело жаждет регулярности в плане здоровья, а мозг уже дошёл до того, что сам подшучивает над моими отговорками.

Короче, довольно!

Чтобы мне было легче, договариваюсь с собой, что сок буду делать утром, после пробежки и концентрации. Постараться делать себе сок до полудня. Если же будет много работы, сок можно пить вечером, вместо ужина. Опыт такой у меня уже имеется, а ещё остались спирулина с хлорелой (их добавляют в сок) и клетчатка (с ней я сок ни разу не пила, но верю, что это вкусно).

Если я в отъезде, задание - найти где-нибудь свежевыжатый сок в продаже, а если совсем уж голяк, то можно заменить сок на смузи. Если же я не выпью свой стакан сока по причине лени или плохого планирования дня - 21 день начинается заново.

Я выбрала именно цифру 21, потому что сейчас прохожу челлендж под названием Двадцать Одно Утро, связанный с прививанием привычки регулярного бега по утрам. Для меня работает.

Если под конец 21-го дня я пойму, что привычка не сформировалась, я пройду ещё один курс "терапии".