1

Step 1

1 этап

2

Step 2

2 этап

3

Step 3

3 этап

1

Step 1

1 этап

2

Step 2

2 этап

3

Step 3

3 этап

17 March 2015 04 July 2015
Goal completed 12 April 2015
Sport & Fitness

50 отжиманий за раз

Продолжаем тему https://smartprogress.do/goal/86403/

 Goal Accomplishment Criteria

50 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"

 Personal resources

через день тренировка 30 минут

 Goal ecological compatibility

Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".

Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия

  1. 1 этап

    30 эффективных отжиманий за 1 подход

  2. 2 этап

    40 эффективных отжиманий за 1 подход

  3. 3 этап

    50 эффективных отжиманий за 1 подход

  • 1552
  • 17 March 2015, 11:42
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?