Sport & Fitness
50 отжиманий за раз
Продолжаем тему https://smartprogress.do/goal/86403/
Goal Accomplishment Criteria
50 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"
Personal resources
через день тренировка 30 минут
Goal ecological compatibility
Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".
Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия
-
1 этап
30 эффективных отжиманий за 1 подход
-
2 этап
40 эффективных отжиманий за 1 подход
-
3 этап
50 эффективных отжиманий за 1 подход
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
